Facile, à notre portée et efficace
Recette 2020
En cuisine pour réussir un bon plat il faut avant tout choisir des ingrédients de qualité. Voici les trois incontournables que j'ai sélectionné pour vous en cette nouvelle année :
De la GRATITUDE pour se focaliser sur le bon et le beau et non l'inverse ; se réjouir de ce que nous avons plutôt que de se plaindre de ce que nous n’avons pas. Si nous y prêtons attention, chaque jour, nous avons un remerciement à prendre ou à donner. Un beau paysage, une musique envoûtante, un sourire furtif, une parole juste, tous ces signes, ne les laissons plus fuir, ne les ignorons plus car ils peuvent à eux seuls illuminer notre quotidien.
De la CONTRIBUTION sous n'importe quelle forme et faire juste quelque chose pour autrui, le collectif ou l'univers sans aucune attente de retour, l’acte gratuit par excellence qui ne répond à aucun besoin, ni le nôtre, ni celui d’autrui. Avez-vous remarqué que lorsque cela nous arrive nous ressentons quelque chose de très particulier au plus profond de nous-même, comme une grande fierté et une joie intense. Nul besoin que cela soit exceptionnel, un regard attentif, une main tendue, une oreille tolérante, c’est donner et recevoir comme pour saupoudrer nos journées d’un sucre bienveillant et réconfortant.
De L’ESTIME DE SOI car nous pouvons changer le regard que nous portons sur nous-même en regardant autrement chaque petit acte accompli qui nous fait grandir. Un effort sportif, un apprentissage nouveau, un défi relevé, une audace inhabituelle, là aussi nous avons quotidiennement de quoi se féliciter et de voir notre bonheur grandir.
À déguster chaque jour sans modération.